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Recette - Entrée : Salade de Poulet Fermier, semoule à la menthe

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Temps total:  30 mn  (Cuisson : 15 mn ) (Préparation : 15 mn )
Difficulté: Recette Moyenne    Catégorie : Hors d'oeuvre froids
Recette - Entrée : Salade de Poulet Fermier, semoule à la menthe
Recette - Entrée : Salade de Poulet Fermier, semoule à la menthe

Ingrédients :
(Pour 4 personnes)

3 blancs de Poulet Fermier des Landes
80 gr de semoule
10 feuilles de menthe
1 quartier de melon
60 gr de pignons de pin
5 cl d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de miel

Préparation :


Faites dorer les blancs de poulet à la poêle dans deux cuillères d'huile d'olive.
Une fois dorés, ajoutez le miel, laissez légèrement caraméliser, ajoutez 5 cl d'eau, baissez le feu, laissez cuire 10 à 15 mn sur feu doux en retournant régulièrement les blancs de poulet.
Mettez la semoule et le reste de l'huile d'olive dans un saladier avec du sel. Versez de l'eau bouillante à hauteur, laissez gonfler.
Taillez le melon en petits cubes, faites griller les pignons de pin à sec dans une poêle et hachez les feuilles de menthe.
Taillez le poulet en petits morceaux, ajoutez-les dans la semoule égrainée avec le melon, les pignons de pin et la menthe.

Gardez au moins 2 heures au frais avant de servir


La petite touche perso :

crédit photo : PL. VIEL / V.DROUET pour Qualité Landes

Recette postée le 05 10 2009
Nombre d'affichages : 2468

 
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